Vištienos šlaunelių filė spanguolių marinate

Name: Vištienos šlaunelių filė spanguolių marinate
Cook time: 105 min
Total time: 105 min
Yield: 4
Ingredients: Druska; Malti juodieji pipirai; Paprika; Bruknės; Vištienos šlaunelių mėsa

Tokį vištienos filė galima paruošti tiek įprastam pietums, tiek su sudėtingesniais garnyrais, šventiniam vakarienei.

Gaminimo laikas

105 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

175 kcal.

Baltymai

19 g

Riebalai

10 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.08/5 (25 bal.)

Žingsnis 1

Spanguoles sutrinkite šakute. Vištienos filė nuplaukite. Jei reikia, supjaustykite porcijomis.

Žingsnis 2

Pridėkite druskos, juodųjų pipirų, paprikos prie spanguolių. Išmaišykite.

Žingsnis 3

Vištienos filę sumaišykite su spanguolėmis. Gerai išminkykite rankomis. Palikite marinuotis valandai.

Žingsnis 4

Kai mėsa marinuosis, kepimo formą išklokite kepimo popieriumi arba nelipnia danga. Išdėliokite mėsos gabalus ant formos. Orkaitę įkaitinkite iki 190 laipsnių. Kepkite apie pusvalandį, kol iškeps.

Pasidalinti

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas

Keptas vištienos filė grietinėlės padaže „Bormanas“

Alicija Navickienė

Filė tešloje su terijaki padažu

Nijolė Žukauskienė

Vištienos filė sūrio padaže su sezamo sėklomis

Francišekas Baranauskas

Vištienos filė su špinatais grietinėlės padaže

Marija

Vištienos filė, troškinta grietinėje

Raktiniai žodžiai

Jūsų receptai su „Perkrestok“ produktais, vištienos receptai, vištienos vakarienė, jūsų receptai, žaliasis sezonas, vakarienė, pietūs, yra bendrų alergenų., paprastai, troškiniai, vištienos patiekalai