Kepiniai Duona
Žalias grikių duona be mielių pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2026-02-01

Žalias grikių duona be mielių

Paruoškite sočią ir sveiką duoną iš žaliųjų grikių ir chia sėklų. Jos tekstūra bus arčiau krekerių nei įprastos kepyklos gaminių, tačiau ji tiks beglutenių dietos šalininkams. Būtinai patiekite ją pusryčiams su prinokusio avokado riekelėmis.
Gaminimo laikas
75 min.
Laikas virtuvėje
30 min.
Kalorijos
388 kcal.
Baltymai
10 g
Riebalai
19 g
Angliavandeniai
43 g
Sunkumas: 2/5
Reitingas: 4.11/5 (9 bal.)

Žingsnis 1

Žalias grikių duona be mielių Žingsnis 1
Grikius sumalkite trintuvu ne per smulkiai, palikdami nedidelius gabalėlius. Įdėkite chia sėklų, acto, sodos, aliejaus ir druskos. Išmaišykite.

Žingsnis 2

Žalias grikių duona be mielių Žingsnis 2
Į masę pridėkite moliūgų ir saulėgrąžų sėklų bei razinų. Išmaišę, supilkite į kepimo formą. Kepkite 45 minutes. Atvėsinkite ir tik tada pjaustykite.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta
Kefyro bandelės receptas
Marta
Miltinės tortilijos keptuvėje receptas
Marija
Ciabatta receptas
Marija
Duona orkaitėje receptas
Augustinas Baranauskas
Ruginė duona receptas
Raktiniai žodžiai
miltų antrieji patiekalai, kepama orkaitėje ant kepimo skardos, kepimas, paprasta, yra bendrų alergenų, duona, receptas su vaizdo įrašu, receptų knyga, duona su salyklu, duona su ruginiais miltais, kepimas su ruginiais miltais, duona su sausomis mielėmis

Kategorijos