Publikavimo data: 2026-02-15
Žiedinė kopūstai kiaušiniuose ir sūryje
Švelni žiedinė kopūstai su kreminio sūrio skoniu. Gali būti naudojama kaip garnyras arba savarankiškas patiekalas.
Baltymai
6 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
8 g
Žingsnis 1
Pridėkite pieno prie kiaušinių. Pagardinkite druska pagal skonį ir išplakite šluotele.
Žingsnis 2
Įmaišykite miltus, gerai išmaišykite.
Žingsnis 3
Žiedinę kopūstą suskirstykite į žiedynus. Virkite pasūdytame vandenyje 5-7 minutes. Nukoškite. Išdėliokite ant sviestu pateptos keptuvės.
Žingsnis 4
Užpilkite kopūstą tešla ir greitai išmaišykite. Kepkite kopūstą, maišydami, 5 minutes.
Žingsnis 5
Pabarstykite patiekalą smulkiai tarkuotu sūriu. Nedelsdami išmaišykite.
Žingsnis 6
Kepkite dar 1-2 minutes.