Publikavimo data: 2024-06-23
Aitriųjų paprikų skrebučiai
Skrudinta duona su aitriosiomis paprikomis - apetitą žadinantis užkandis su švelniu sūriu ir aštriu prieskoniu, kuris patiekalui suteikia malonų aštrų poskonį. Skrudinta duona yra labai skani, soti ir sveika. Šis užkandis ne tik pasotina organizmą, bet ir padeda pagerinti apetitą bei darbingumą. Be to, pipirai veiksmingai veikia svorio metimą. Skrebučius galima paruošti ir neaštrius, aitriąsias paprikas pakeičiant paprastomis paprikomis. Taip skrebučiai įgaus naujų skonio derinių ir taps sultingesni.
Baltymai
8 g
Riebalai
24 g
Angliavandeniai
26 g
Žingsnis 1
Paruoškite paprikas. Įkaitinkite sausą keptuvę ant vidutinės ugnies. Tada sudėkite ant jos dviejų rūšių paprikas. Kelias minutes pakepinkite ingredientus, kad jie suminkštėtų.
Žingsnis 2
Sudėkite skrebučius. Vieną duonos riekę patepkite 1 valgomuoju šaukštu sviesto ir užtepkite pusę tarkuoto sūrio. Ant viršaus sudėkite keptas paprikas ir smulkintus traškučius. Po to skrebučius dar kartą apibarstykite sūriu. Antrąją duonos riekę patepkite sviestu ir uždenkite ja sumuštinį.
Žingsnis 3
Baigti gaminti. Keptuvėje ištirpinkite likusį sviestą. Po to ant jo sudėkite suformuotą skrebučių paplotėlį. Kepkite iš abiejų pusių kelias minutes, kol apskrus.