Antrieji patiekalai žuvies patiekalai
Aromatingas žuvies troškinys pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2025-08-17

Aromatingas žuvies troškinys

Su daržovėmis troškinta žuvis yra ne tik aromatingas ir gardus, bet ir sveikas patiekalas. Žuvies filė turi labai daug žmogaus organizmui naudingų mineralinių elementų, pavyzdžiui, fosforo, kalio, natrio, magnio, sieros.
Gaminimo laikas
120 min.
Laikas virtuvėje
100 min.
Kalorijos
245 kcal.
Baltymai
12 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
2 g
Sunkumas: 2/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 3.95/5 (22 bal.)

Žingsnis 1

Aromatingas žuvies troškinys Žingsnis 1
Žuvį nuplaukite po tekančiu vandeniu, nuvalykite ir supjaustykite nedideliais gabalėliais. Pabarstykite druska ir cukrumi ir palikite šiek tiek pastovėti. Sutarkuokite morkas ir supjaustykite svogūną. Į katilą sudėkite morkas, svogūnus, krapų sėklų skudurėlį ir žuvį, užpilkite vandeniu ir pastatykite ant ugnies. Vandeniui užvirus, troškinkite apie valandą.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta
Sūrio ritinys
Marija
Saldūs ritinėliai
Nijolė Žukauskienė
Lašišos kepsnys grietinėlės padaže su bulvėmis ir citrinos sultimis
Marta
Menkės filė keptuvėje su traškia plutele
Nijolė Žukauskienė
Menkės filė su grietine orkaitėje
Raktiniai žodžiai
antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, turi bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, pupelių sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Kategorijos