Antrieji patiekalai žuvies patiekalai
Menkės filė su grietine orkaitėje pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-04-03

Menkės filė su grietine orkaitėje

Menkės filė gali būti ruošiama įvairiais būdais, tačiau visada išlieka skani, minkšta ir sultinga. Prie šios žuvies puikiai dera daržovės. Jos gali būti bet kokio pavidalo. Pavyzdžiui, kaip garnyrą galite patiekti bulvių košę. Arba galite iškepti polko filė orkaitėje su stambiai supjaustytomis daržovėmis folijoje po padažu.
Gaminimo laikas
50 min.
Laikas virtuvėje
10 min.
Kalorijos
101 kcal.
Baltymai
7 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
2 g
Alergenai: Karvės pieno baltymai, žuvis, kiaušiniai
Sunkumas: 2/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 3.94/5 (18 bal.)
iPhone 16 Pro

Žingsnis 1

Menkės filė su grietine orkaitėje Žingsnis 1
Paruoškite padažą. Dubenyje sumaišykite pieną, kiaušinį, grietinę ir majonezą. Pabarstykite pipirais ir druska. Gerai išmaišykite.

Žingsnis 2

Menkės filė su grietine orkaitėje Žingsnis 2
Paruoškite lašišas. Supjaustytą žuvį sudėkite ant kepimo formos dugno. Ant viršaus paskleiskite svogūną, tada - šparagines pupeles. Viską užpilkite padažu. Pašaukite į 180 laipsnių įkaitintą orkaitę 40 minučių.

Panašus receptai

Marija
Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas
Augustinas Baranauskas
Upėtakio kepsnys receptas
Daiva
Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas
Albinas Paulauskas
Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas
Francišekas Baranauskas
Upėtakiai grietinėlėje receptas
Raktiniai žodžiai
antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Kategorijos