Aromatingos jūros gėrybės daugiafunkcinėje keptuvėje

Name: Aromatingos jūros gėrybės daugiafunkcinėje keptuvėje
Cook time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 5
Ingredients: Aštuonkojai; Jūros gėrybės; Pomidorai; Pipirai; Kietasis sūris; Alyvuogės; Česnakai; Bazilikas; Alyvuogių aliejus; Druska; Prieskoniai

Įvairus jūros gėrybių asortimentas - laimėjimas jūros gėrybių mėgėjams. Jos derinamos su daržovėmis, alyvuogėmis ir prieskoniais, kad sukurtų gerą Viduržemio jūros regiono patiekalą. Jo privalumas - mažas kalorijų kiekis, todėl jis tinka visiems, kurie stebi figūrą arba pirmenybę teikia sveikai mitybai. Be to, jūros gėrybėse gausu mineralų ir vitaminų, todėl jos bus naudingos visiems be išimties.

Gaminimo laikas

60 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

99 kcal.

Baltymai

9 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

3 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (5 bal.)

Žingsnis 1

Sudėkite jūros gėrybes ir aštuonkojį į multicookerį su aliejumi, druska ir prieskoniais. Nustatykite "Kepimo" režimą 30 minučių.

Žingsnis 2

Supjaustykite pomidorus ir saldžiąsias paprikas kubeliais. Sudėkite juos į multicookerį kartu su smulkiai supjaustytais česnakais, bazilikais, prieskoniais ir druska. Nustatykite "Multicooker" režimą "Troškinti" 20 minučių.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Aromatingos jūros gėrybės daugiafunkcinėje keptuvėje

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Panašus receptai

Kategorijos