Publikavimo data: 2024-06-23

Aštri avokadų salsa su orkaitėje kepta lašiša

Name: Aštri avokadų salsa su orkaitėje kepta lašiša
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: Avokadas; Pomidorai; Svogūnai; Laimas; Kalendros; Alyvuogių aliejus; Aitriosios paprikos; Augalinis aliejus; Druska; Malti juodieji pipirai; Lašišos filė

Avokadų salsa - tai ryškus ir pikantiškas garnyras, kuris tinka prie keptos mėsos, žuvies ar dešrelių. Salsa yra ryškaus skonio ir aromato, turi didelę maistinę vertę ir mažai kalorijų, todėl šį patiekalą galite įtraukti į kasdienę mitybą. Salsa paruošiama gana paprastai ir greitai, tereikia turėti kokybiškų produktų, kad patiekalas būtų kuo artimesnis meksikiečių virtuvei.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

220 kcal.

Baltymai

11 g

Riebalai

18 g

Angliavandeniai

2 g

Ingredientai (11)

Porcijos

➖

➕

1.00 vnt.

2.00 vnt.

1.00 vnt.

2.00 vnt.

1.00 paketas

4.00 st. š.

pagal skonį

2.00 st. š.

pagal skonį

Malti juodieji pipirai

pagal skonį

Lašišos filė

800.00 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 2/5

Reitingas: 3.9/5 (10 bal.)

Žingsnis 1

Smulkiai supjaustykite paruoštus salsos ingredientus, sudėkite į dubenį ir pagardinkite laimo sultimis, druska, pipirais ir alyvuogių aliejumi. Sumaišykite susmulkintus ingredientus, kad jie visi įsigertų į prieskonius ir aliejų.

Žingsnis 2

Paruoštą lašišos filė įtrinkite druska ir pipirais, dėkite į keptuvę su įkaitintu augaliniu aliejumi ir kepkite iš abiejų pusių po 3-4 minutes. Po to žuvį perkelkite į ugniai atsparią formą ir siųskite į iki 180 °C įkaitintą orkaitę kepti 10 minučių, kol bus paruošta.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga