Aštrūs kepti ešeriai

Name: Aštrūs kepti ešeriai
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: Paprika; Druska; Česnakų prieskoniai; Džiovinti čiobreliai / čiobreliai; Džiovintas raudonėlis; Jūriniai ešeriai; Sviestas

Šios žuvies mėsa labai naudinga smegenų, nervų ir virškinimo sistemoms. Jūros ešerys yra baltymų šaltinis. Mūsų receptą lengva paruošti, žuvis gaunasi sultinga, minkšta, su pikantišku poskoniu. Šį patiekalą galite drąsiai įtraukti į savo kulinarinę knygą, jis tiks ir šeimos vakarienei, ir šventiniam pobūviui. Galite naudoti bet kokius jums patinkančius prieskonius, o ešerį geriausia patiekti su putojančiais vynais.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

183 kcal.

Baltymai

12 g

Riebalai

12 g

Angliavandeniai

3 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 3/5

Reitingas: 4.13/5 (15 bal.)

Žingsnis 1

Sumaišykite prieskonius reikiamomis proporcijomis ir atsargiai išmaišykite. Įberkite reikiamą kiekį druskos.

Žingsnis 2

Žuvį gerai nuplaukite, nusausinkite ir apvoliokite prieskonių mišinyje.

Žingsnis 3

Ant ugnies įkaitinkite keptuvę, įpilkite aliejaus ir apkepkite žuvį iš abiejų pusių, apversdami.

Žingsnis 4

Kepimo metu žuvis turėtų įgauti auksinę spalvą.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga