Publikavimo data: 2025-08-18
Atogrąžų vaisių kokteilis
Kokteiliai būna įvairių formų - vaisių, daržovių arba kombinuoti. Ryškus, švelnus, saldus ir nepaprastai skanus yra tropinių vaisių gėrimas. Jis puikiai numalšins troškulį ir suteiks energijos. Naudingas kokteilis prisotins organizmą vitaminų, mineralų ir mikroelementų. Jį galite ruošti ir iš šviežių, ir iš šaldytų vaisių, pavyzdžiui, paimkite pasiflorų ir mangų ir sumaišykite juos su natūraliu jogurtu bei pienu. Kokteilį gerkite iš karto po paruošimo.
Baltymai
3 g
Angliavandeniai
8 g
Žingsnis 1
Suderinkite produktus. Sudėkite mango ir pasiflorų gabalėlius į maišytuvo dubenį. Įpilkite natūralaus jogurto ir pieno. Išspauskite pusės citrinos sultis.
Žingsnis 2
Paruoškite kokteilį. Suplakite ingredientus 30 sekundžių mažiausiu prietaiso greičiu. Tada tiek pat laiko plakite didžiausiu greičiu.