Publikavimo data: 2024-01-02
Bananų ir šaldytų gervuogių kokteilis receptas
Bananų ir šaldytų gervuogių kokteilis - puikūs maistingi pusryčiai ir puikus užkandis, kuriame gausu vitaminų ir mineralų. Švelnus varškės pagrindas ir bananai derinami su rūgščiu gervuogių saldumu.
Baltymai
5 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
15 g
Žingsnis 1
Nulupkite bananą. Likus 30 min. iki gaminimo išimkite gervuoges iš šaldiklio.
Žingsnis 2
Bananą supjaustykite apskritais griežinėliais. Sudėkite bananą, varškę ir gervuoges į maišytuvą.
Žingsnis 3
Plakite iki vientisos masės. Supilkite avižinius dribsnius. Išmaišykite. Kokteilis paruoštas.
Žingsnis 4
Prieš pat patiekdami papuoškite kokteilį mėtos lapeliu ir kokteilio šiaudeliu.