Bananų ir šaldytų gervuogių kokteilis receptas

Name: Bananų ir šaldytų gervuogių kokteilis receptas
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Amerikos, Europos
Ingredients: Bananai; Šaldytos gervuogės; Varškė; Avižiniai dribsniai; Pienas

Bananų ir šaldytų gervuogių kokteilis - puikūs maistingi pusryčiai ir puikus užkandis, kuriame gausu vitaminų ir mineralų. Švelnus varškės pagrindas ir bananai derinami su rūgščiu gervuogių saldumu.

Gaminimo laikas

10 min.

Laikas virtuvėje

5 min.

Kalorijos

94 kcal.

Baltymai

5 g

Riebalai

2 g

Angliavandeniai

15 g

Alergenai: Karvės pieno baltymai, glitimo turintys grūdai

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.25/5 (4 bal.)

Žingsnis 1

Nulupkite bananą. Likus 30 min. iki gaminimo išimkite gervuoges iš šaldiklio.

Žingsnis 2

Bananą supjaustykite apskritais griežinėliais. Sudėkite bananą, varškę ir gervuoges į maišytuvą.

Žingsnis 3

Plakite iki vientisos masės. Supilkite avižinius dribsnius. Išmaišykite. Kokteilis paruoštas.

Žingsnis 4

Prieš pat patiekdami papuoškite kokteilį mėtos lapeliu ir kokteilio šiaudeliu.

Panašus receptai

Beata

Bananų kokteilis su braškėmis ir apelsinų sultimis receptas

Nijolė Žukauskienė

Bananų kokteilis su mėlynėmis ir cinamonu receptas

Marija

Bananų ir vyšnių kokteilis receptas

Francišekas Baranauskas

Avokadų ir bazilikų kokteilis receptas

Augustinas Baranauskas

Žaliasis kokteilis svorio netekimui receptas

Raktiniai žodžiai

gėrimai, daržovių gėrimai, šalti gėrimai, įspūdingas receptas, egzotiškas, paprastas, turi bendrų alergenų, mažai kalorijų, per 15 minučių, žalumynų sezonas, kokteiliai, receptų knyga, bananų kokteilis, špinatų kokteilis, vaisių kokteilis