Publikavimo data: 2024-01-20
Bananų ir vyšnių kokteilis receptas
Karštomis vasaros dienomis, kai visai nesinori valgyti, gali išgelbėti tik vėsinantys gėrimai. Kokteiliai yra puikus šios problemos sprendimas, jie ne tik papildo skysčių balansą, bet ir ilgam pasotina organizmą.
Baltymai
1 g
Riebalai
1 g
Angliavandeniai
17 g
Žingsnis 1
Jei naudojate šaldytas vyšnias, atšildykite jas. Jei reikia, pašalinkite uogų kauliukus. Nulupkite bananą. Paruoškite likusius recepte nurodytus ingredientus.
Žingsnis 2
Bananus ir vyšnias sudėkite į gilų dubenį arba aukštą plaktuvą.
Žingsnis 3
Supilkite pieną į vaisius ir įdėkite medaus.
Žingsnis 4
Viską suplakite trintuvu iki vientisos masės ir supilkite į stiklines. Papuoškite kokosų drožlėmis ir patiekite.
Žingsnis 5
Klasikinį kokteilį galima lengvai paversti kokteilių dubenėliu: tiesiog patiekite jį dubenėlyje, įberkite granolos, šviežių vaisių ir porą šaukštų graikiško jogurto.