Bananų kokteilis su braškėmis ir apelsinų sultimis receptas

Name: Bananų kokteilis su braškėmis ir apelsinų sultimis receptas
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Amerikos, Europos
Ingredients: Bananai; Braškės; Pienas; Apelsinų sultys; Oranžinė

Kokteilis - tai tirštas vaisių ar daržovių gėrimas. Dažniausiai kokteiliai gaminami iš bananų. Tirštos konsistencijos kokteilį sukuria vaisių minkštimas, nes gėrimas nefiltruojamas, o tiesiog sumalamas blenderiu. Kitaip nei šviežiai spaustos sultys, kuriose taip pat gausu vitaminų, kokteiliai sukuria ilgalaikį sotumo jausmą vien dėl savo tirštos konsistencijos. Bananų kokteilius galima pasiimti su savimi kaip užkandį į darbą arba prieš treniruotę.

Gaminimo laikas

5 min.

Laikas virtuvėje

5 min.

Kalorijos

66 kcal.

Baltymai

2 g

Riebalai

1 g

Angliavandeniai

11 g

Alergenai: Karvės pieno baltymai, Braškės, Maisto priedai

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.82/5 (11 bal.)

Žingsnis 1

Nuplaukite bananus ir uogas ir nusausinkite popieriniu rankšluosčiu. Nulupkite bananą ir supjaustykite apskritimais. Supilkite pieną į stiklinę.

Žingsnis 2

Į trintuvo dubenį sudėkite bananų griežinėlius ir uogas, supilkite pieną.

Žingsnis 3

Supilkite apelsinų sultis, dar kartą suplakite mikseriu.Į kokteilį įberkite šiek tiek apelsino žievelės.

Žingsnis 4

Supilkite kokteilį į stiklines ir papuoškite mėtomis bei apelsinų skiltelėmis.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga