Publikavimo data: 2024-02-01
Avokadų ir bazilikų kokteilis receptas
Avokadų ir bazilikų kokteilis yra labai sveikas ir maistingas. Pienas suteikia gėrimui minkštumo ir kreminės konsistencijos, avokadas - riešutų skonį, o bazilikas - pikantiškų natų. Į šį receptą dedama džiovintų bazilikų, tačiau geriausia naudoti šviežius žalius bazilikų lapelius. Šis kokteilis puikiai tinka užkandžiams. Jis patiks tiems, kurie stebi savo mitybą. O jei vietoj pieno naudosite alternatyvą, pavyzdžiui, kokosų pieną, gėrimas taps vegetariškas.
Baltymai
2 g
Riebalai
11 g
Angliavandeniai
7 g
Žingsnis 1
Paruoškite visus recepte nurodytus ingredientus.
Žingsnis 2
Nulupkite avokadą ir išimkite kauliuką.
Žingsnis 3
Tada avokadą supjaustykite stambiais kubeliais.
Žingsnis 4
Avokadą, cukrų ir džiovintus bazilikus sudėkite į aukštą matavimo taurę arba dubenį.
Žingsnis 5
Į ingredientus įpilkite pieno.
Žingsnis 6
Viską suplakite panardinamuoju maišytuvu iki vientisos masės.
Žingsnis 7
Supilkite kokteilį į stiklines ir papuoškite nedideliu kiekiu granolos.
Žingsnis 8
Patiekite kokteilį kokteilių forma: su šviežiu baziliko lapeliu ir šiaudeliu.