Avižiniai blynai su brynza ir avokadais

Name: Avižiniai blynai su brynza ir avokadais
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: Avižiniai miltai; Vištienos kiaušinis; Milkas; Minkšta varškė; Avokadas; Sūrio varškė; Sūrio pyragas; Salotų lapai; Petražolės; Linų sėklos

Šis receptas man šovė į galvą, kai griežtai stebėjau savo svorį. Avižiniai blynai yra labai sotūs ir kartu sveiki bei maistingi. Kartu su avokadu jis labai skanus.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

19 min.

Kalorijos

179 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

11 g

Angliavandeniai

10 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.95/5 (22 bal.)

Žingsnis 1

Sumaišykite minkštą varškę, pieną ir kiaušinį ir gerai išmaišykite. Suberkite miltus ir išmaišykite iki vientisos masės.

Žingsnis 2

Įkaitinkite keptuvę. Sudėkite mišinį į keptuvę ir tolygiai paskirstykite. Kepkite ant vidutinės ugnies, kol taps auksinės spalvos, maždaug po 2-3 minutes iš kiekvienos pusės.

Žingsnis 3

Ant blyno užtepkite varškės ir uždėkite salotų. Šalia dėkite bryndzą. Supjaustykite avokadą griežinėliais ir uždėkite ant viršaus, tą patį padarykite su petražolėmis.

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Avižiniai dribsniai su bananais

Marta

Sveiki avižiniai blynai su varškės įdaru

Francišekas Baranauskas

Avižinių dribsnių blynas su varškės sūriu ir žuvimi

Daiva

Avižinių dribsnių blynas ant kefyro su menkės kepenėlėmis

Francišekas Baranauskas

Avižiniai dribsniai pusryčiams

Raktiniai žodžiai

antrieji kursai, antrieji patiekalai iš miltų, paprastai, yra bendrų alergenų., per 10 minučių, pusryčiai, Šventinė šventė, blynai, jūsų receptai, avižinė košė, receptų knyga, kiaušinių pusryčiai, kiaušinių blynai, avižinių dribsnių blynas su kiaušiniu, avižiniai blynai su pienu, Pusryčiai

Avižiniai blynai su brynza ir avokadais

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Žingsnis 3

Panašus receptai

Kategorijos