Publikavimo data: 2026-02-07
Avižiniai sausainiai be miltų
Įprastai avižinius sausainius gamina su miltais, tačiau galima apsieiti ir be jų. Desertas bus toks pat skanus. Sausainių pagrindui galima naudoti avižinius dribsnius. Smulkinti jų nereikia, pakanka užpilti vandeniu ir trumpam palikti, kad jie išbrinktų. Per tą laiką spėsite paruošti kriaušę ir džiovintus vaisius, kurie padarys desertą saldesnį. Po to ingredientus reikia sumaišyti, o iš gautos masės suformuoti sausainius. Tokie sausainiai orkaitėje kepa greitai, todėl stebėkite, kad jie neprisviltų.
Baltymai
4 g
Riebalai
12 g
Angliavandeniai
32 g
Žingsnis 1
Į mažą indą suberkite avižinius dribsnius. Užpilkite juos karštu vandeniu. Išmaišykite.
Žingsnis 2
Pridėkite prie dribsnių augalinio aliejaus. Dar kartą gerai išmaišykite. Uždengite mišinį dangčiu ir palikite 10-15 minučių.
Žingsnis 3
Smulkiai supjaustykite džiovintus slyvas ir abrikosus. Pjaustykite kriaušę kubeliais.
Žingsnis 4
Pridėkite džiovintus vaisius ir supjaustytą kriaušę į indą su išbrinkusiomis avižomis. Išmaišykite.
Žingsnis 5
Sumažinkite sodą actu ir pridėkite į gautą mišinį. Vėl kruopščiai išmaišykite.
Žingsnis 6
Įjunkite orkaitę įkaitinti iki 200°C. Iškloykite skardą kepimo popieriumi.
Žingsnis 7
Iš avižinės masės suformuokite sausainius ir dėkite juos ant popieriaus. Įdėkite desertą į orkaitę 15 minučių. Paruoštus sausainius atvėsinkite.