Publikavimo data: 2025-08-19
Avižiniai sausainiai su chia sėklomis ir sezamo sėklomis
Naudingi ir skanūs sausainiai, kuriuos galima greitai paruošti. Chia sėklos ir sezamo sėklos puikiai papildo sausainius ir padeda juos paįvairinti. Avižinių dribsnių sausainiai patiks ir suaugusiesiems, ir vaikams!
Baltymai
9 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
34 g
Žingsnis 1
Ilgai virtus avižinius dribsnius 1 minutę sumalkite trintuvu.
Žingsnis 2
Į maišytuvą suberkite miltus ir kepimo miltelius ir sumaišykite su mikseriu.
Žingsnis 3
Sudėkite sviestą, sviestą ir varškę ir vėl viską sumaišykite blenderiu.
Žingsnis 4
Gautą mišinį išimkite iš maišytuvo, suberkite sezamo ir chia sėklas ir viską išmaišykite.
Žingsnis 5
Gautą mišinį išimkite iš maišytuvo, suberkite sezamo ir chia sėklas ir viską išmaišykite.
Žingsnis 6
Įjunkite 180° orkaitę, kad įkaistų.
Žingsnis 7
Iš tešlos iškočiokite rutuliukus, suplokite ir dėkite ant kepimo skardos, išklotos nelimpančiu kilimėliu arba pergamentiniu popieriumi, tada 15-20 minučių pašaukite į orkaitę, kol taps auksinės spalvos.