Publikavimo data: 2026-01-31
Avižiniai sausainiai su žemės riešutų sviestu
Lengvai paruošiamas, skanus ir saldus užkandis! Galite pridėti įvairių įdarų iš vaisių ar uogų, eksperimentuoti su dekoravimu. Receptas, nereikalaujantis griežtumo.
Baltymai
13 g
Riebalai
18 g
Angliavandeniai
49 g
Žingsnis 1
Sumaišykite sausas sudedamąsias dalis.
Žingsnis 2
Pridėkite džiovintų vaisių ar uogų pagal savo skonį. Aš pridėjau džiovintų obuolių, šiandien bandau su bananais. Kiekį nustatykite patys, pagal savo skonį, galima daryti ir be jų visai. Aš supjaustau stalo žirklėmis į sausą mišinį akimis.
Žingsnis 3
Pridėkite žemės riešutų sviestą ir medų, gerai išmaišykite.
Žingsnis 4
Ištirpinkite šokoladą su kokosų aliejumi ant garų vonios arba mikrobangų krosnelėje.
Žingsnis 5
Paruoštą „tešlą“ supilkite į formeles.
Žingsnis 6
Užpilkite plonu šokolado sluoksniu. Jei reikia, išlyginkite mentele. Po to padėkite į šaldytuvą 15-30 minučių.
Žingsnis 7
Mėgaukitės.