Publikavimo data: 2026-02-15
Avižiniai vafliai su spanguolėmis ir riešutais
Šis vaflių gaminimo variantas jums labai patiks, nes jie yra ne tik naudingi, bet ir labai aromatingi.
Baltymai
13 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
13 g
Žingsnis 1
Riešutus smulkinkite peiliu. Dideliame dubenyje sumaišykite varškę ir kiaušinius, pridėkite jogurtą, riešutus ir spanguoles. Viską gerai išmaišykite, kad ingredientai susijungtų. Palaipsniui įmaišykite miltus ir kepimo miltelius, maišydami iki vientisos masės.
Žingsnis 2
Įkaitinkite vaflinę ir, jei reikia, šiek tiek ją patepkite aliejumi. Išdėliokite tešlą porcijomis į vaflinę. Kepkite iki auksinės spalvos, maždaug 3-5 minutes, tai priklauso nuo įrangos.
Žingsnis 3
Išimkite paruoštus vaflius ant serviravimo lėkštės. Leiskite jiems pailsėti kelias minutes. Papuoškite vyšnių uogomis, kokosų drožlėmis.