Avižinių dribsnių košė su avižų pienu

Name: Avižinių dribsnių košė su avižų pienu
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: Grūdai; Avižų pienas; Sviestas; Cukrus; Mėlynių

Avižinių dribsnių košė su avižų pienu patiks ir suaugusiesiems, ir vaikams. Nors ant mūsų stalų ji nėra dažna, gydytojai vis dėlto rekomenduoja ją valgyti dažniau. Joje gausu skaidulinių medžiagų ir baltymų, aminorūgščių ir vitaminų. Ši košė yra gana sotinanti, todėl jos nesinorės valgyti iki vakarienės.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

251 kcal.

Baltymai

4 g

Riebalai

9 g

Angliavandeniai

37 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.5/5 (2 bal.)

Žingsnis 1

Virkite sorų kruopas vandenyje, kol jos beveik suminkštės (apie 20 minučių). Tada supilkite pieną, cukrų ir virkite dar 10 minučių.

Žingsnis 2

Košę sudėkite į lėkštę. Įdėkite gabalėlį sviesto ir išmaišykite. Papuoškite mėlynėmis.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Avižinių dribsnių košė su avižų pienu

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Panašus receptai

Kategorijos