Publikavimo data: 2024-01-20
Naktiniai avižiniai dribsniai su vyšniomis ir bananais receptas
Naktiniai avižiniai dribsniai su vyšniomis - jei ryte neturite laiko pusryčiams paruošti, galite pasinaudoti šiais receptais, kurie ruošiami nuo vakaro iki ryto. Per naktį šaldytuve užpilama košė. Viskas paprasta, skanu, naudinga. Avižiniai dribsniai teigiamai veikia odą, plaukus ir nagus. Joje yra B grupės vitaminų, antioksidantų, šalina uždegimus ir gerina ląstelių mitybą.
Baltymai
7 g
Riebalai
14 g
Angliavandeniai
24 g
Žingsnis 1
Jei naudojate šaldytas vyšnias, atšildykite jas. Jei reikia, pašalinkite uogų kauliukus. Likusius ingredientus paruoškite taip, kaip aprašyta recepte.
Žingsnis 2
Vyšnias sutrinkite trintuvu.
Žingsnis 3
Į vyšnias supilkite pieną, avižinius dribsnius, druską, cukrų ir viską gerai išplakite.
Žingsnis 4
Perkelkite košę į indą ar indelį, kuriame košę patiekite ryte. Per naktį padėkite į šaldytuvą.
Žingsnis 5
Ryte išimkite košę iš šaldytuvo. Sutrupinkite į ją riešutus, sudėkite bananą ir kokoso drožles. Patiekite.
Žingsnis 6
Vietoj pieno košę nakčiai užpilkite jogurtu - jos skonis bus švelnesnis.