Avižų blynas be cukraus

Name: Avižų blynas be cukraus
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: Vištienos kiaušinis; Milkas; Avižinė košė; Druska

Avižų blynas – tai tikrai sveikas patiekalas, kuris gaminamas iš avižų dribsnių su įvairiomis papildomomis sudedamosiomis dalimis.

Gaminimo laikas

25 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

182 kcal.

Baltymai

9 g

Riebalai

7 g

Angliavandeniai

19 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 5/5 (2 bal.)

Žingsnis 1

Kiaušinį išplakite su pienu ir druska.

Žingsnis 2

Įdėkite avižų dribsnius. Išmaišykite ir palikite 10 minučių.

Žingsnis 3

Išpilkite tešlą ant įkaitintos keptuvės su nelipnia danga. Kepkite 2 minutes. Atsargiai apverskite avižų blyną ir toliau kepkite dar 1,5-2 minutes.

Pasidalinti

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Avižiniai dribsniai su bananais

Marta

Sveiki avižiniai blynai su varškės įdaru

Francišekas Baranauskas

Avižinių dribsnių blynas su varškės sūriu ir žuvimi

Daiva

Avižinių dribsnių blynas ant kefyro su menkės kepenėlėmis

Francišekas Baranauskas

Avižiniai dribsniai pusryčiams

Raktiniai žodžiai

antrieji kursai, antrieji patiekalai iš miltų, paprastai, yra bendrų alergenų., per 10 minučių, pusryčiai, Šventinė šventė, blynai, jūsų receptai, avižinė košė, receptų knyga, kiaušinių pusryčiai, kiaušinių blynai, avižinių dribsnių blynas su kiaušiniu, avižiniai blynai su pienu, Pusryčiai