Antrieji patiekalai Antrieji patiekalai iš miltų Blynai Avižinė košė

Publikavimo data: 2026-02-01

Avižų blynas „Mėgstamiausias pusrytis“

Name: Avižų blynas „Mėgstamiausias pusrytis“
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: Vištienos kiaušinis; Kefyras 1%; Avižiniai miltai; Druska

Šis receptas skirtas tiems, kurie rūpinasi savo figūra.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

176 kcal.

Baltymai

10 g

Riebalai

7 g

Angliavandeniai

15 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.84/5 (19 bal.)

Žingsnis 1

Į lėkštę sudėti kiaušinius.

Žingsnis 2

Pridėti kefyro.

Žingsnis 3

Įberti avižų miltų ir druskos. Gerai išplakti šluotele.

Žingsnis 4

Kepti gerai įkaitintoje keptuvėje, po 3 minutes iš kiekvienos pusės.

Žingsnis 5

Avižų blynas paruoštas.

Pasidalinti

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Avižiniai dribsniai su bananais

Marta

Sveiki avižiniai blynai su varškės įdaru

Francišekas Baranauskas

Avižinių dribsnių blynas su varškės sūriu ir žuvimi

Daiva

Avižinių dribsnių blynas ant kefyro su menkės kepenėlėmis

Francišekas Baranauskas

Avižiniai dribsniai pusryčiams

Raktiniai žodžiai

antrieji kursai, antrieji patiekalai iš miltų, paprastai, yra bendrų alergenų., per 10 minučių, pusryčiai, Šventinė šventė, blynai, jūsų receptai, avižinė košė, receptų knyga, kiaušinių pusryčiai, kiaušinių blynai, avižinių dribsnių blynas su kiaušiniu, avižiniai blynai su pienu, Pusryčiai