Antrieji patiekalai Antrieji patiekalai iš miltų Blynai Avižinė košė

Publikavimo data: 2026-02-01

Avižų blynas su daržovėmis ir varškės sūriu

Name: Avižų blynas su daržovėmis ir varškės sūriu
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: Avižinė košė; Vištienos kiaušinis; Vanduo; Druska; Agurkai; Pomidorai; Špinatai; Sūrio varškė

Geriausias pusryčių patiekalas!

Gaminimo laikas

10 min.

Laikas virtuvėje

2 min.

Kalorijos

166 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

8 g

Angliavandeniai

15 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (6 bal.)

Žingsnis 1

Su blenderiu sumalkite avižas į miltus.

Žingsnis 2

Sumaišykite ingredientus avižų blyno gamybai: avižas, kiaušinį, druską, vandenį ir leiskite pastovėti 7 minutes.

Žingsnis 3

Dėkite ant sausos keptuvės ir kepkite po vieną minutę iš kiekvienos pusės.

Žingsnis 4

Ant pusės paruošto avižų blyno uždėkite sūrį ir mūsų daržoves bet kokia tvarka, kaip jums labiau patinka.

Žingsnis 5

Uždarykite įdarą antrąja avižų blyno puse.

Pasidalinti

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Avižiniai dribsniai su bananais

Marta

Sveiki avižiniai blynai su varškės įdaru

Francišekas Baranauskas

Avižinių dribsnių blynas su varškės sūriu ir žuvimi

Daiva

Avižinių dribsnių blynas ant kefyro su menkės kepenėlėmis

Francišekas Baranauskas

Avižiniai dribsniai pusryčiams

Raktiniai žodžiai

antrieji kursai, antrieji patiekalai iš miltų, paprastai, yra bendrų alergenų., per 10 minučių, pusryčiai, Šventinė šventė, blynai, jūsų receptai, avižinė košė, receptų knyga, kiaušinių pusryčiai, kiaušinių blynai, avižinių dribsnių blynas su kiaušiniu, avižiniai blynai su pienu, Pusryčiai