Antrieji patiekalai Antrieji patiekalai iš miltų Blynai Avižinė košė

Publikavimo data: 2026-02-08

Avižų blynas su grietine

Name: Avižų blynas su grietine
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: Augalinis aliejus; tešlos rauginimas; Kefyras; Kiaušiniai; Müsli

Tai labai skanus, maistingas pusrytis. Pasigaminti lengva.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

209 kcal.

Baltymai

8 g

Riebalai

11 g

Angliavandeniai

17 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3/5 (3 bal.)

Žingsnis 1

Avižų dribsnių nesmulkinu, naudoju visus. Jei kam nors tai nepatinka, galite sumalti kavamalėje, tada avižų blyno struktūra bus kitokia. Į dubenį sudėkite muesli ir įmuškite kiaušinį. Išmaišykite.

Žingsnis 2

Pridėkite kefyro ir kepimo miltelių. Viską sumaišykite ir palikite brinkti maždaug 20 minučių.

Žingsnis 3

Įkaitinkite keptuvę. Supilkite augalinį aliejų. Jei keptuvė yra nelipni, aliejaus pridėti nereikia. Išpilkite tešlą ir išlyginkite kraštus, kad mišinys padengtų visą keptuvės paviršių. Kai visos burbuliukai sprogs, apverskite blyną.

Žingsnis 4

Kepti kitoje pusėje, taip pat iki auksinės spalvos.

Pasidalinti

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Avižiniai dribsniai su bananais

Marta

Sveiki avižiniai blynai su varškės įdaru

Francišekas Baranauskas

Avižinių dribsnių blynas su varškės sūriu ir žuvimi

Daiva

Avižinių dribsnių blynas ant kefyro su menkės kepenėlėmis

Francišekas Baranauskas

Avižiniai dribsniai pusryčiams

Raktiniai žodžiai

antrieji kursai, antrieji patiekalai iš miltų, paprastai, yra bendrų alergenų., per 10 minučių, pusryčiai, Šventinė šventė, blynai, jūsų receptai, avižinė košė, receptų knyga, kiaušinių pusryčiai, kiaušinių blynai, avižinių dribsnių blynas su kiaušiniu, avižiniai blynai su pienu, Pusryčiai