Antrieji patiekalai Antrieji patiekalai iš miltų Blynai Avižinė košė

Publikavimo data: 2026-01-31

Avižų blynas su kalakutienos kumpiu

Name: Avižų blynas su kalakutienos kumpiu
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 1
Ingredients: Pienas 3,2%; Avižiniai dribsniai; Vištienos kiaušinis; Sūris; Kalakutienos kumpis; Druska; Malti juodieji pipirai

Skani, maistinga ir sveika pusryčių idėja. Suteiks energijos visai dienai.

Gaminimo laikas

8 min.

Laikas virtuvėje

8 min.

Kalorijos

162 kcal.

Baltymai

12 g

Riebalai

11 g

Angliavandeniai

9 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.78/5 (23 bal.)

Žingsnis 1

Į dubenį įmuškite kiaušinį, pridėkite pieno, avižinių dribsnių, druskos, pipirų ir gerai išmaišykite. Palikite 5 minutėms, kad avižiniai dribsniai išbrinktų.

Žingsnis 2

Ištepkite keptuvę augaliniu aliejumi, supilkite tešlą. Kepkite blyną ant silpnos ugnies po 3 minutes iš kiekvienos pusės.

Žingsnis 3

Ant blyno dėkite sūrį ir kumpio riekeles. Perlenkite per pusę ir uždenkite keptuvę dangčiu. Kepkite dar 2 minutes.

Žingsnis 4

Avižų blynas paruoštas!

Pasidalinti

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Avižiniai dribsniai su bananais

Marta

Sveiki avižiniai blynai su varškės įdaru

Francišekas Baranauskas

Avižinių dribsnių blynas su varškės sūriu ir žuvimi

Daiva

Avižinių dribsnių blynas ant kefyro su menkės kepenėlėmis

Francišekas Baranauskas

Avižiniai dribsniai pusryčiams

Raktiniai žodžiai

antrieji kursai, antrieji patiekalai iš miltų, paprastai, yra bendrų alergenų., per 10 minučių, pusryčiai, Šventinė šventė, blynai, jūsų receptai, avižinė košė, receptų knyga, kiaušinių pusryčiai, kiaušinių blynai, avižinių dribsnių blynas su kiaušiniu, avižiniai blynai su pienu, Pusryčiai