Antrieji patiekalai Antrieji patiekalai iš miltų Blynai Avižinė košė

Publikavimo data: 2026-02-19

Avižų blynas su prieskoniais

Name: Avižų blynas su prieskoniais
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Pomidorai; Avižiniai dribsniai; Cukrus; tešlos rauginimas; Kefyras; Kiaušiniai; Krapai; Malta ciberžolė; Paprika; Adygėjos sūris; Apyniai; Džiovinti česnakai; Linų sėmenų miltai

Dėl prieskonių pridėjimo avižų blynas tampa labai aromatingas ir ryškus. Įdaras gali būti bet koks. Aš naudoju pomidorą, Adygėjos sūrį ir krapus.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

145 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

7 g

Angliavandeniai

9 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (3 bal.)

Žingsnis 1

Tešlai sumaišykite kiaušinį, kefyrą, avižinius dribsnius, linų miltus, druską, cukrų, kepimo miltelius ir mėgstamus prieskonius.

Žingsnis 2

Sumaišykite ingredientus. Gaunasi ryškus blyno tešla.

Žingsnis 3

Į keptuvę, suteptą augaliniu aliejumi, supilkite mišinį. Kepkite ant silpnos ugnies po dangčiu iki auksinės plutos, tada apverskite blyną.

Žingsnis 4

Įdarui krapus nuplaukite ir smulkiai supjaustykite. Pomidorą nuplaukite ir supjaustykite skiltelėmis. Ant pusės blyno dėkite pomidorą, Adygėjos sūrį ir krapus.

Žingsnis 5

Uždenkite avižų blyną antrąja puse ir apkepkite iš abiejų pusių.

Pasidalinti

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Avižiniai dribsniai su bananais

Marta

Sveiki avižiniai blynai su varškės įdaru

Francišekas Baranauskas

Avižinių dribsnių blynas su varškės sūriu ir žuvimi

Daiva

Avižinių dribsnių blynas ant kefyro su menkės kepenėlėmis

Francišekas Baranauskas

Avižiniai dribsniai pusryčiams

Raktiniai žodžiai

antrieji kursai, antrieji patiekalai iš miltų, paprastai, yra bendrų alergenų., per 10 minučių, pusryčiai, Šventinė šventė, blynai, jūsų receptai, avižinė košė, receptų knyga, kiaušinių pusryčiai, kiaušinių blynai, avižinių dribsnių blynas su kiaušiniu, avižiniai blynai su pienu, Pusryčiai