Antrieji patiekalai Antrieji patiekalai iš miltų Blynai Avižinė košė

Publikavimo data: 2026-01-31

Avižų blynas su raudonąja žuvimi

Name: Avižų blynas su raudonąja žuvimi
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: Soda; Avižinė košė; Vištienos kiaušinis; Lengvai sūdyta lašiša; Sūrio varškė; Žaliasis svogūnas; Milkas

Labai mėgstu sveikus pusryčius. Avižų blynas sotus, naudingas ir labai skanus. Įdarą galima naudoti įvairų, man patinka raudonoji žuvis.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

216 kcal.

Baltymai

11 g

Riebalai

11 g

Angliavandeniai

18 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.87/5 (23 bal.)

Žingsnis 1

Avižas sumalame blenderiu.

Žingsnis 2

Kiaušinį, pieną ir aliejų sumaišome.

Žingsnis 3

Pridedame avižas, sodą ir paliekame brinkti 5 minutes.

Žingsnis 4

Ant sausos keptuvės dedame dalį mišinio ir tolygiai paskirstome po visą keptuvę. Lėtai kepame iš abiejų pusių po 3-4 minutes.

Žingsnis 5

Paruoštą avižų blyną tepame varškės sūriu, dedame žuvies riekeles. Pabarstome žaliu svogūnu. Perlenkiame per pusę.

Pasidalinti

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Avižiniai dribsniai su bananais

Marta

Sveiki avižiniai blynai su varškės įdaru

Francišekas Baranauskas

Avižinių dribsnių blynas su varškės sūriu ir žuvimi

Daiva

Avižinių dribsnių blynas ant kefyro su menkės kepenėlėmis

Francišekas Baranauskas

Avižiniai dribsniai pusryčiams

Raktiniai žodžiai

antrieji kursai, antrieji patiekalai iš miltų, paprastai, yra bendrų alergenų., per 10 minučių, pusryčiai, Šventinė šventė, blynai, jūsų receptai, avižinė košė, receptų knyga, kiaušinių pusryčiai, kiaušinių blynai, avižinių dribsnių blynas su kiaušiniu, avižiniai blynai su pienu, Pusryčiai