Publikavimo data: 2026-02-01
Avižų blynas su sūrio ir bekono įdaru
Populiarus patiekalas iš sveikos mitybos meniu. Norėdami jį paįvairinti ir kad jis patiktų visiems jūsų šeimos nariams, galite pridėti sūrio ir bekono įdarą.
Baltymai
11 g
Riebalai
41 g
Angliavandeniai
13 g
Žingsnis 1
Supilkite avižų dribsnius į blenderį ir sutrinkite.
Žingsnis 2
Išplakite kiaušinius dubenyje, pridėkite druskos ir išmaišykite. Pridėkite provanso žolelių.
Žingsnis 3
Pridėkite sutrintus avižų dribsnius prie kiaušinių, išmaišykite, palikite 10 minučių.
Žingsnis 4
Įkaitinkite keptuvę su sviestu.
Žingsnis 5
Supilkite tešlą ir kepkite.
Žingsnis 6
Supjaustykite bekoną gabaliukais ir sutarkuokite sūrį.
Žingsnis 7
Išdėliokite įdarą ant blyno, uždenkite laisvu kraštu. Šildykite, kol sūris ištirps.
Žingsnis 8
Patiekalas paruoštas!