Publikavimo data: 2026-02-01
Avižų blynas su varške, burokėliais ir riešutais
Grūdėtos varškės, švelnių burokėlių ir maistingų riešutų derinys suteikia nepakartojamų skonio pojūčių! Skani įdaras avižų blynui! Sodrus rožinis spalva iš karto pritraukia visų aplinkinių dėmesį! Toks pusryčių patiekalas yra toks naudingas, kad nuo pat ryto suteiks energijos visai dienai!
Baltymai
10 g
Riebalai
16 g
Angliavandeniai
7 g
Žingsnis 1
Dubenyje šakute išplakite kiaušinius ir pridėkite pieną bei grūdų dribsnius. Palikite blynų mišinį 10 minučių.
Žingsnis 2
Į blenderio indą supilkite grietinę, pridėkite varškę ir burokėlius.
Žingsnis 3
Sutrinkite indą per 1 minutę.
Žingsnis 4
Ant sviestu patepto keptuvės supilkite blynų mišinį ir kepkite avižų blyną po 6 minutes iš kiekvienos pusės.
Žingsnis 5
Paruoštą avižų blyną aptepkite majonezu visame paviršiuje.
Žingsnis 6
Ant vienos pusės uždėkite varškės įdarą.
Žingsnis 7
Ant varškės įdaro uždėkite graikinius riešutus.
Žingsnis 8
Viršuje pabarstykite sūriu.
Žingsnis 9
Uždengite avižų blyną antrąja puse ir aptepkite grietine. Paruoštą avižų blyną perkelkite į serviravimo lėkštę.