Avižų blynas su varškės kremu ir uogomis

Name: Avižų blynas su varškės kremu ir uogomis
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: Augalinis aliejus; Avižiniai dribsniai; Medus; Kiaušiniai; Pienas 3,2%; Mėlynių; Minkšta varškė

Sotūs sveiko pusryčių variantas.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

140 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

5 g

Angliavandeniai

14 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.83/5 (18 bal.)

Žingsnis 1

Kiaušinius, pieną ir avižų dribsnius sutrinkite blenderiu iki vientisos konsistencijos.

Žingsnis 2

Keptuvę patepkite aliejumi ir įkaitinkite vidutinėje ugnies. Išpilkite pusę tešlos ir kepkite blyną po 4 minutes iš kiekvienos pusės, kol paruduos.

Žingsnis 3

Atvėsinkite avižų blyną kambario temperatūroje. Atskirame inde sumaišykite minkštą varškę ir medų. Užtepkite ant atvėsusio blyno.

Pasidalinti

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Avižiniai dribsniai su bananais

Marta

Sveiki avižiniai blynai su varškės įdaru

Francišekas Baranauskas

Avižinių dribsnių blynas su varškės sūriu ir žuvimi

Daiva

Avižinių dribsnių blynas ant kefyro su menkės kepenėlėmis

Francišekas Baranauskas

Avižiniai dribsniai pusryčiams

Raktiniai žodžiai

antrieji kursai, antrieji patiekalai iš miltų, paprastai, yra bendrų alergenų., per 10 minučių, pusryčiai, Šventinė šventė, blynai, jūsų receptai, avižinė košė, receptų knyga, kiaušinių pusryčiai, kiaušinių blynai, avižinių dribsnių blynas su kiaušiniu, avižiniai blynai su pienu, Pusryčiai