Avižų desertas su mangais ir kartokuoju šokoladu

Name: Avižų desertas su mangais ir kartokuoju šokoladu
Cook time: 130 min
Total time: 130 min
Yield: 2
Ingredients: Avižiniai dribsniai; Kartusis šokoladas; Kokosų drožlės; Minkšta varškė; Mango; Migdolų pienas; Eritritritolis

Lengvas, bet skanus desertas su mangais be cukraus! Tinka tiems, kurie stebi figūrą, bet labai mėgsta saldumynus.

Gaminimo laikas

130 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

125 kcal.

Baltymai

4 g

Riebalai

5 g

Angliavandeniai

13 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.1/5 (10 bal.)

Žingsnis 1

Sumaišykite avižų dribsnius, kokosų drožles, 2/3 eritrito ir pieną. Atskirai sumaišykite varškę su likusiu eritritu.

Žingsnis 2

Mango supjaustykite kubeliais.

Žingsnis 3

Į formeles paeiliui dėkite ingredientus: avižų pagrindą, mangus, varškės kremą.

Žingsnis 4

Ištirpinkite šokoladą mikrobangų krosnelėje impulsais po 15 sekundžių, kiekvieną kartą gerai išmaišydami. Apipilkite desertą šokoladu ir padėkite į šaldytuvą 2 valandoms.

Pasidalinti

Panašus receptai

Nijolė Žukauskienė

Naminė granola receptas

Augustinas Baranauskas

Moliūgų blyneliai receptas

Francišekas Baranauskas

Smeetannik užpilkite pyragą receptas

Francišekas Baranauskas

Nekeptas sūrio pyragas su maskarpone receptas

Marta

Avižiniai sausainiai su šokolado drožlėmis ir migdolais receptas

Raktiniai žodžiai

kepimas, desertai, desertai iš tešlos, įspūdingas receptas, lengva, valgyti bendrus alergenus, per 30 minučių, popietės užkandis, užkandis, riešutų sezonas, sausainiai, šokoladas, avižiniai sausainiai, receptų knyga, uogienės sausainiai, kepimas su kiaušiniais, kiaušinių sausainiai