Antrieji patiekalai Antrieji patiekalai iš miltų Blynai Avižinė košė

Publikavimo data: 2026-02-15

Avižų ir cukinijų blynas

Name: Avižų ir cukinijų blynas
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: Druska; Kiaušiniai; Cukinijų moliūgai; Sūris; Avižinė košė; Ghee aliejus

Švelnus, sveikas ir lengvai paruošiamas blynas. Sultinga cukinija kartu su avižiniais dribsniais sukuria malonią tekstūrą, o sūris suteikia skanų auksinį plutelę.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

186 kcal.

Baltymai

10 g

Riebalai

11 g

Angliavandeniai

16 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.76/5 (21 bal.)

Žingsnis 1

Avižas ir kiaušinį sudėkite į blenderį.

Žingsnis 2

Supjaustykite cukiniją ir taip pat sudėkite į blenderį. Sutrinkite iki vientisos masės, pasūdykite.

Žingsnis 3

Įdėkite sūrį.

Žingsnis 4

Įkaitinkite keptuvę su aliejumi.

Žingsnis 5

Išpilkite tešlą į įkaitintą keptuvę. Kepkite uždengę kelias minutes, kol tešla sustings. Apverskite blyną į kitą pusę.

Pasidalinti

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Avižiniai dribsniai su bananais

Marta

Sveiki avižiniai blynai su varškės įdaru

Francišekas Baranauskas

Avižinių dribsnių blynas su varškės sūriu ir žuvimi

Daiva

Avižinių dribsnių blynas ant kefyro su menkės kepenėlėmis

Francišekas Baranauskas

Avižiniai dribsniai pusryčiams

Raktiniai žodžiai

antrieji kursai, antrieji patiekalai iš miltų, paprastai, yra bendrų alergenų., per 10 minučių, pusryčiai, Šventinė šventė, blynai, jūsų receptai, avižinė košė, receptų knyga, kiaušinių pusryčiai, kiaušinių blynai, avižinių dribsnių blynas su kiaušiniu, avižiniai blynai su pienu, Pusryčiai