Užkandžiai Užkandžiai su duona arba pita duona. Tostai
Avokadų ir česnakų skrebučiai pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-06-15

Avokadų ir česnakų skrebučiai

Naudingosios avokado savybės pripažįstamos visame pasaulyje. Šį vaisių dėl jo maistingumo labai vertina vegetarai. Jį taip pat vertina besilaikantieji dietų, nes jis gerina virškinimą ir slopina alkį. Avokadų skrebučiai su pilno grūdo duona - puikus sveikų pusryčių pasirinkimas. Sumuštiniai ruošiami su jūros druskos dribsniais, kurie švelniai vaisių užtepėlei suteikia malonaus traškesio.
Gaminimo laikas
15 min.
Laikas virtuvėje
10 min.
Kalorijos
271 kcal.
Baltymai
3 g
Riebalai
22 g
Angliavandeniai
13 g
Sunkumas: 1/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 4/5 (2 bal.)

Žingsnis 1

Avokadų ir česnakų skrebučiai Žingsnis 1
Paruoškite avokadų tyrę. Vaisius sutrinkite šakute iki košelės. Pabarstykite druska ir juodaisiais pipirais.

Žingsnis 2

Avokadų ir česnakų skrebučiai Žingsnis 2
Paruoškite avokadų skrebučius. Džiovinkite duonos riekes orkaitėje, skrudintuve arba ant sausos keptuvės, kol jos taps traškios. Iš vienos pusės riekes įtrinkite česnako puselėmis. Apšlakstykite aliejumi, druska ir pipirais. Tolygiai paskirstykite avokadų tyrę.

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas
Avokadų skrebučiai receptas
Marta
Skrudinta duona su varške
Albinas Paulauskas
"Croque-monsieur" ir "Croque-madame".
Beata
Skrudinta duona su kiaušiniu ir pesto
Beata
Pilno grūdo skrebučiai su žaliuoju omletu ir kimči agurku
Raktiniai žodžiai
užkandžiai, užkandžiai su duona arba pita duona., tostai, paprastai, yra bendrų alergenų., užkandis, žaliasis sezonas, žaliųjų žirnelių sezonas, medaus sezonas, agurkų sezonas, ridikėlių sezonas, virėjo receptas, sojų padažo patiekalai, receptų knyga

Kategorijos