Avokadų skrebučiai su vištienos kiaušiniu pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-06-24

Avokadų skrebučiai su vištienos kiaušiniu

Pagal vieną iš versijų, skrebučius išrado prancūzai. Ankstyviausias receptas užrašytas I a. po Kr. kulinarijos knygoje "Kulinarijos menas". Taip pat ankstyvuosiuose prancūzų dokumentuose galima rasti nuorodų į pain à la Romaine, t. y. "Romos duoną". Skrudinta duona - puiki žvarbaus ryto pradžia. Įdėkite avokado ir turėsite sveikus ir sočius pusryčius. Rinkitės vaisius su sausu ir tamsiu koteliu, jis yra prinokęs. Vaisiaus odelė turi būti stora ir neatitrūkti nuo minkštimo. Tinka bet kokios rūšies duona.
Gaminimo laikas
15 min.
Laikas virtuvėje
15 min.
Kalorijos
190 kcal.
Baltymai
5 g
Riebalai
13 g
Angliavandeniai
9 g
Sunkumas: 1/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 4.17/5 (12 bal.)
iPhone 16 Pro

Žingsnis 1

Avokadų skrebučiai su vištienos kiaušiniu Žingsnis 1
Paruoškite įdarą. Sutrinkite avokado minkštimą ir apšlakstykite citrinos sultimis. Kiaušinius iškepkite riebalais pateptoje keptuvėje.

Žingsnis 2

Avokadų skrebučiai su vištienos kiaušiniu Žingsnis 2
Sudėkite skrebučius. Kepkite duonos riekes 2-3 minutes sausoje keptuvėje. Ant paruoštų skrebučių užtepkite avokadų pastos, ant kiekvienos uždėkite po 1 kiaušinį, druskos ir pipirų.

Panašus receptai

Raktiniai žodžiai
antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Kategorijos