Baltyminė vaflė su varške

Name: Baltyminė vaflė su varške
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: Vištienos kiaušinis; Ryžių miltai; Baltymai; 1 % varškės

Vaflė skani, soti, be cukraus.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

221 kcal.

Baltymai

28 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

16 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.86/5 (28 bal.)

Žingsnis 1

Išplakti kiaušinį, pridėti baltymų miltelių ir varškės.

Žingsnis 2

Įberti ryžių miltų ir išmaišyti.

Žingsnis 3

Kepti elektrinėje vaflinėje kelias minutes, kol apskrus.

Pasidalinti

Panašus receptai

Vafliai silikoninėje formoje

Daiva

Vafliai ant margarino

Augustinas Baranauskas

Vafliai ant kefyro

Raktiniai žodžiai

kepimas, įspūdingas receptas, lengva, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pusryčiai, užkandis, vafliai, receptų knyga, pusryčiai su kiaušiniu, kepimas su kefyru, kepimas su kiaušiniu, vafliai su kefyru