Baltyminiai PP vafliai

Name: Baltyminiai PP vafliai
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: Druska; Avižiniai dribsniai; Cukrus; Vištienos kiaušinis; tešlos rauginimas; Kefyras 1%

Mažai kaloringi vafliai pusryčiams tiems, kurie nori numesti svorio iki vasaros.

Gaminimo laikas

10 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

199 kcal.

Baltymai

9 g

Riebalai

6 g

Angliavandeniai

25 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.89/5 (19 bal.)

Žingsnis 1

Susmulkinkite avižinius dribsnius trintuve.

Žingsnis 2

Sumaišykite ingredientus tinkamoje talpoje ir įkaitinkite nelipnią formą belgų vafliams.

Žingsnis 3

Kepkite maždaug 2-3 minutes.

Pasidalinti

Panašus receptai

Vafliai silikoninėje formoje

Daiva

Vafliai ant margarino

Augustinas Baranauskas

Vafliai ant kefyro

Raktiniai žodžiai

kepimas, įspūdingas receptas, lengva, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pusryčiai, užkandis, vafliai, receptų knyga, pusryčiai su kiaušiniu, kepimas su kefyru, kepimas su kiaušiniu, vafliai su kefyru