Salotos Jūros gėrybių salotos Krabų lazdelių salotos

Publikavimo data: 2026-02-15

Baltymų salotas „Tobulumas“

Name: Baltymų salotas „Tobulumas“
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Ingredients: Druska; Vištienos kiaušinis; Agurkai; Krabų lazdelės; Graikiškas jogurtas; Žaliasis svogūnas; Raudonosios pupelės

Skanus ir lengvas salotas. Sočios vakarienės po treniruočių!

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

159 kcal.

Baltymai

11 g

Riebalai

3 g

Angliavandeniai

21 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.5/5 (4 bal.)

Žingsnis 1

Smulkiai supjaustykite krabų lazdelės.

Žingsnis 2

Išvirkite, nuluškite ir supjaustykite kiaušinius.

Žingsnis 3

Nusausinkite perteklinį skystį iš pupelių skardinės. Perkelkite pupeles į salotų dubenį.

Žingsnis 4

Smulkiai supjaustykite agurką.

Žingsnis 5

Supjaustykite žaliuosius svogūnus ir pridėkite į salotas.

Žingsnis 6

Pridėkite druskos, graikiško jogurto arba grietinės/majonezo kaip padažo! Patiekalas paruoštas!

Pasidalinti

Panašus receptai

Francišekas Baranauskas

Krabų salotos su sojų padažu

Augustinas Baranauskas

Salotos su krabų lazdelėmis, raudona žuvimi, avokadu ir sūriu

Nijolė Žukauskienė

Salotos su krabų lazdelėmis "Kalėdų vainikas"

Francišekas Baranauskas

Salotos su sūriu ir skrebučiais

Haroldas Sakalauskas

Greitos salotos su ryžiais ir krabų lazdelėmis

Raktiniai žodžiai

salotos, jūros gėrybių salotos, krabų lazdelių salotos, įspūdingas receptas, paprastai, yra bendrų alergenų., per 30 minučių, pietūs, vakarienė, ryžių patiekalai, jūsų receptai, Naujųjų metų salotos, namų receptai, receptų knyga, konservuotų kukurūzų salotos, kiaušinių salotos, majonezo salotos, daržovių salotos