Publikavimo data: 2024-06-23
Bananiniai linų sausainiai
Labai lengvai ir greitai pagaminami sausainiai. Sveiki ir skanūs, patiks visai šeimai.
Baltymai
3 g
Riebalai
15 g
Angliavandeniai
22 g
Žingsnis 1
Bananus sutrinkite šakute. Gerai, jei bananai pernokę, bet tinka ir įprasti geltoni bananai.
Žingsnis 2
Į sutrintą bananą suberkite sezamo sėklas, linų sėmenis, cinamoną, kildinimo miltelius. Viską sumaišykite.
Žingsnis 3
Supilkite saulėgrąžų aliejų ir dar kartą išmaišykite.
Žingsnis 4
Suberkite persijotus miltus. Tešla bus tiršta ir lipni.
Žingsnis 5
Šaukštu dėkite tešlą ant kepimo skardos, šiek tiek ją užlenkdami, kad sausainiai būtų maždaug 0,5-1 cm aukščio.
Žingsnis 6
Kepkite iki 180 °C įkaitintoje orkaitėje 20 minučių.