Banano, mėlynių ir ledų kokteilis

Name: Banano, mėlynių ir ledų kokteilis
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: Kefyras; Bananai; Mėlynių; Linų sėklos; Vaniliniai ledai

Šaltas ir tirštas gėrimas iš kefyro, mėlynių ir banano su linų sėmenimis ir ledais.

Gaminimo laikas

5 min.

Laikas virtuvėje

5 min.

Kalorijos

96 kcal.

Baltymai

2 g

Riebalai

3 g

Angliavandeniai

13 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 5/5 (3 bal.)

Žingsnis 1

Banano supjaustykite gabalėliais, sudėkite į blenderio indą ir pridėkite mėlynių.

Žingsnis 2

Pridėkite vanilinių ledų, linų sėmenų ir supilkite kefyrą.

Žingsnis 3

Išplakite blenderiu iki vientisos masės.

Pasidalinti

Panašus receptai

Nijolė Žukauskienė

Bananų ir šaldytų gervuogių kokteilis receptas

Beata

Bananų kokteilis su braškėmis ir apelsinų sultimis receptas

Nijolė Žukauskienė

Bananų kokteilis su mėlynėmis ir cinamonu receptas

Marija

Bananų ir vyšnių kokteilis receptas

Francišekas Baranauskas

Avokadų ir bazilikų kokteilis receptas

Raktiniai žodžiai

gėrimai, gaivieji gėrimai, šalti gėrimai, įspūdingas receptas, paprastas, yra bendrų alergenų, per 10 minučių, avokadų sezonas, kokteiliai, receptų knyga, avokadų kokteiliai