Salotos Vaisių salotos

Publikavimo data: 2024-03-24

Bananų, obuolių ir salierų salotos

Name: Bananų, obuolių ir salierų salotos
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Europos
Ingredients: Bananai; Saliero stiebas; Obuoliai; Jogurtas; Mėtos

Salierų stiebų, bananų ir obuolių salotos su mėtomis jogurto padaže - lengvas ir mažai kalorijų turintis patiekalas, kuris puikiai tinka užkandžiams. Visi šių salotų ingredientai yra neįtikėtinai sveiki. Ypač salierai, nes juose yra nepakeičiamųjų aminorūgščių, vitaminų ir naudingųjų eterinių aliejų, kurie palaiko imunitetą ir normalizuoja kraujospūdį. Bananuose yra kalio ir nuotaiką gerinančio triptofano. Obuoliuose gausu vitaminų, geležies ir kitų mikroelementų.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

53 kcal.

Angliavandeniai

10 g

Alergenai: Karvės pieno baltymai, Salierai

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.9/5 (10 bal.)

Žingsnis 1

Nulupkite obuolį ir išimkite sėklas. Supjaustykite obuolį mažais kubeliais.

Žingsnis 2

Salierą supjaustykite mažais gabalėliais.

Žingsnis 3

Bananą supjaustykite plonais griežinėliais.

Žingsnis 4

Gilioje salotinėje sumaišykite obuolį, salierą ir bananą. Įpilkite šaukštą jogurto ir smulkintų mėtų.

Žingsnis 5

Viską sumaišykite. Salotos paruoštos.

Žingsnis 6

Salotas papuoškite šviežių mėtų lapeliais.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga