Publikavimo data: 2026-02-01

Bananų sausainiai su avižiniais dribsniais pusryčiams

Pabudote ir nežinote, kuo save pradžiuginti? Pasigaminkite sau pusryčiams bananų sausainius su avižiniais dribsniais. Bananai, avižos – prieinamos, naudingos ir labai sveikos šios kepinių sudedamosios dalys.

Gaminimo laikas

50 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

171 kcal.

Baltymai

6 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

26 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.84/5 (25 bal.)

Žingsnis 1

Bananą nulupti. Sutrinti iki tyrės.

Žingsnis 2

Pridėti dribsnius, kiaušinį ir kepimo miltelius.

Žingsnis 3

Išmaišyti mišinį ir palikti kelioms minutėms, kad dribsniai įsigertų drėgmės.

Žingsnis 4

Rankomis, sušlapintomis vandenyje, formuoti mažus sausainius. Dėti juos ant skardos, pateptos nedideliu kiekiu augalinio aliejaus. Įkaitinti orkaitę iki 180-200 laipsnių. Kepti 30-35 minutes iki auksinės plutelės.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta

Avižiniai sausainiai su šokolado drožlėmis ir migdolais receptas

Francišekas Baranauskas

Avižiniai sausainiai su bananais be cukraus receptas

Marta

Klasikiniai avižiniai sausainiai

Albinas Paulauskas

Avižiniai sausainiai su sultenėmis

Haroldas Sakalauskas

Avižiniai sausainiai su anakardžiais

Raktiniai žodžiai

kepimas orkaitėje, desertai, desertai iš tešlos, įspūdingas receptas, lengva, valgyti bendrus alergenus, per 30 minučių, užkandis, riešutų sezonas, sausainiai, avižiniai sausainiai, receptų knyga, kiaušinių sausainiai