Publikavimo data: 2025-08-17
Bananų žievelių rūgpienis
Šį receptą sužinojau iš pažįstamų. Pasirodė, kad tai labai ekonomiškas ir, svarbiausia, sveikas gėrimas. Kvaise esantis triptofanas apsaugo organizmą nuo stresinių situacijų ir stiprina imuninę sistemą.
Baltymai
1 g
Riebalai
1 g
Angliavandeniai
41 g
Žingsnis 1
Nuplaukite bananus ir žievelę supjaustykite mažais gabalėliais.
Žingsnis 2
Į 2 litrų talpos stiklainį supilkite verdantį šaltą vandenį.
Žingsnis 3
Sudėkite banano žievelės gabalėlius, cukrų ir grietinę.
Žingsnis 4
Viską gerai išmaišykite.
Žingsnis 5
Viršų uždenkite marle.
Žingsnis 6
Palikite brinkti 14 dienų, kasdien maišydami.
Žingsnis 7
Padermė.