Antrieji patiekalai Dubuo

Publikavimo data: 2026-01-11

Boulė su grikiais ir kepta kiauliena

Name: Boulė su grikiais ir kepta kiauliena
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: Kiauliena; Druska; Grikiai; Vanduo; Pipirai; Kiaušiniai; Džiovinti krapai; Baltasis sezamas; Mėsos prieskoniai; Pomidorai

Skanus ir sveikas pusryčiai.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

149 kcal.

Baltymai

8 g

Riebalai

9 g

Angliavandeniai

8 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.96/5 (27 bal.)

Žingsnis 1

Grikius gerai nuplaukite. Užpilkite vandeniu. Virinkite apie dvidešimt minučių. Pasūdykite.

Žingsnis 2

Kiaulieną pasūdykite, pabarstykite prieskoniais. Kepkite orkaitėje 220 laipsnių temperatūroje 20 minučių. Supjaustykite, sudėkite į grikius.

Žingsnis 3

Išdėliokite supjaustytus pomidorus.

Žingsnis 4

Įdėkite supjaustytą papriką.

Žingsnis 5

Kiaušinį virkite penkias minutes. Nulupkite, supjaustykite. Sudėkite prie kitų ingredientų.

Žingsnis 6

Pabarstykite džiovintu krapais.

Pasidalinti

Panašus receptai

Beata

Dubenėlis su humusu, falafeliais, feta ir pomidorais

Marta

Egzotiškų krevečių dubuo

Augustinas Baranauskas

Puikus žuvies dubuo

Augustinas Baranauskas

Gausus jautienos dubuo

Haroldas Sakalauskas

Figūrai draugiškas vištienos dubuo

Raktiniai žodžiai

antrieji kursai, vištienos patiekalai, įspūdingas receptas, paprastai, yra bendrų alergenų., per 30 minučių, pietūs, vakarienė, avokadų sezonas, agurkų sezonas, paprikų sezonas, dubuo, Naujųjų metų išvakarių šventė, namų receptai, receptų knyga