Publikavimo data: 2025-08-18
Braškių ir mangų kokteilis
Braškių ir mangų kokteilis yra sotus ir sveikas gėrimas. Galite pakeisti vieną iš ingredientų ir kaskart išgauti naują skonį. Žiemą šviežius vaisius ir uogas galite pakeisti šaldytais ir mėgautis jais ištisus metus. Į kokteilį įberkite sėlenų arba avižinių dribsnių ir turėsite sveikus pusryčius tiems, kurie stebi savo figūrą. Manguose gausu vitaminų B, C, A, E, magnio, kalcio ir geležies.
Baltymai
1 g
Angliavandeniai
13 g
Žingsnis 1
Supjaustykite vaisius. Sudėkite braškes, ledą ir mangą į maišytuvo dubenį ir plakite vidutiniu greičiu.
Žingsnis 2
Paruoškite kokteilį. Įpilkite medaus, stiklinę pieno ir toliau plakite kokteilį dideliu galingumu, kol pasidarys putos.