Antrieji patiekalai Dubuo

Publikavimo data: 2026-02-14

Bulguro dubuo iš paprastų ingredientų

Name: Bulguro dubuo iš paprastų ingredientų
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: Druska; Alyvuogių aliejus; Bulvės; Malti juodieji pipirai; Vištienos kiaušinis; Alyvuogės; Bulgur; Briuselio kopūstai; Saulėje džiovinti pomidorai

Skani, soti ir labai naudinga vakarienė per kelias minutes.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

40 min.

Kalorijos

153 kcal.

Baltymai

6 g

Riebalai

6 g

Angliavandeniai

16 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (10 bal.)

Žingsnis 1

Bulgur nuplaukite po tekančiu vandeniu, užpilkite vandeniu ir virkite ant lėtos ugnies 20 minučių. Nupilkite vandenį.

Žingsnis 2

Bulves apkepkite keptuvėje ant lėtos ugnies. Pridėkite prieskonių pagal skonį.

Žingsnis 3

Briuselio kopūstus virkite 10-12 minučių, priklausomai nuo kopūstų dydžio.

Žingsnis 4

Išvirkite kiaušinį poš. Skystam trynio konsistencijai jums reikės 4-5 minučių, priklausomai nuo kiaušinio dydžio.

Žingsnis 5

Lėkštėje sudėkite visus paruoštus ingredientus.

Žingsnis 6

Pasinaudokite mėgstamais prieskoniais, kad užbaigtumėte kompoziciją.

Pasidalinti

Panašus receptai

Beata

Dubenėlis su humusu, falafeliais, feta ir pomidorais

Marta

Egzotiškų krevečių dubuo

Augustinas Baranauskas

Puikus žuvies dubuo

Augustinas Baranauskas

Gausus jautienos dubuo

Haroldas Sakalauskas

Figūrai draugiškas vištienos dubuo

Raktiniai žodžiai

antrieji kursai, vištienos patiekalai, įspūdingas receptas, paprastai, yra bendrų alergenų., per 30 minučių, pietūs, vakarienė, avokadų sezonas, agurkų sezonas, paprikų sezonas, dubuo, Naujųjų metų išvakarių šventė, namų receptai, receptų knyga