Antrieji patiekalai Troškinys Bulvių troškinys

Publikavimo data: 2024-03-24

Bulvių troškinys su žuvimi

Name: Bulvių troškinys su žuvimi
Cook time: 80 min
Total time: 80 min
Yield: 4
Cuisine: Europos, rusų
Ingredients: Bulvės; Svogūnai; Morka; Majonezas; Tilapija; Druska; Malti juodieji pipirai; Augalinis aliejus

Kad gautumėte reikiamų vitaminų, rekomenduojama bent kartą per savaitę valgyti žuvies. Iš paprastos žuvies galima pagaminti nepaprastai skanų patiekalą visai šeimai. Žuvies troškinio gaminimas - tai kūrybinis procesas, nes kaskart galime sukurti naujų įdomių derinių.

Gaminimo laikas

80 min.

Laikas virtuvėje

25 min.

Kalorijos

102 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

3 g

Angliavandeniai

9 g

Alergenai: Žuvis, kiaušinis

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.38/5 (13 bal.)

Žingsnis 1

Svogūnus supjaustykite griežinėliais, o morkas stambiai sutarkuokite.

Žingsnis 2

Į įkaitintą keptuvę su augaliniu aliejumi sudėkite svogūnus ir morkas.

Žingsnis 3

2-3 minutes pakepinkite svogūnus ir morkas, kol suminkštės, pagal skonį įberkite druskos ir pipirų.

Žingsnis 4

Supjaustykite tilapijų filė griežinėliais.

Žingsnis 5

Iš anksto nuvalytas bulves supjaustykite apskritimais. Sudėkite jas į aliejumi pateptą kepimo indą.

Žingsnis 6

Ant bulvių dėkite sluoksnį griežinėliais pjaustytos žuvies.

Žingsnis 7

Ant žuvies sudėkite pakepintus svogūnus ir morkas, aptepkite majonezu arba grietine.

Žingsnis 8

Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių. Pašaukite formą į orkaitę. Po 50 minučių bulvių apkepą išimkite.

Panašus receptai

Albinas Paulauskas

Bulvių troškinys su dešrelėmis receptas

Haroldas Sakalauskas

Bulvių troškinys su jautiena ir cukinijomis receptas

Marija

Bulvių apkepas su sūriu ir malta mėsa receptas

Francišekas Baranauskas

Bulvių troškinys vaikams receptas

Daiva

Bulvių troškinys su vištiena receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, paukštienos patiekalai, vištienos patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, mažai kalorijų, pietūs, vakarienė, bulvių sezonas, bulvių patiekalai, bulvių patiekalai, bulvių troškinys, bulvių troškinys, bulvių troškinys, mėsos troškinys, karšti patiekalai naujiems metams, receptas su vaizdo įrašu, receptų knyga, bulvių apkepas su grybais, apkepas su grybais, vakarienė su bulvėmis, bulvių apkepas su sūriu, apkepas su sūriu, apkepas su kiaušiniais, apkepas su pienu