Kepiniai Vafliai

Publikavimo data: 2026-02-11

Burokėlių vafliai iš linų miltų

Name: Burokėlių vafliai iš linų miltų
Cook time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 3
Ingredients: Druska; Alyvuogių aliejus; tešlos rauginimas; Milkas; Kiaušiniai; Linų sėmenų miltai; Virti burokėliai

Sveiki vafliai visai šeimai.

Gaminimo laikas

60 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

126 kcal.

Baltymai

6 g

Riebalai

7 g

Angliavandeniai

9 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.18/5 (22 bal.)

Žingsnis 1

Burokėlius iš anksto išvirkite ir nulupkite.

Žingsnis 2

Burokėlius sutarkuokite.

Žingsnis 3

Į burokėlius pridėkite visus ingredientus, gerai išmaišykite.

Žingsnis 4

Įkaitinkite vaflinę, patepkite ją alyvuogių aliejumi. Sudėkite gautą tešlą. Uždarykite vaflinę ir palikite 7-10 minučių.

Žingsnis 5

Skoningi ir sveiki vafliai paruošti.

Pasidalinti

Panašus receptai

Vafliai silikoninėje formoje

Daiva

Vafliai ant margarino

Augustinas Baranauskas

Vafliai ant kefyro

Raktiniai žodžiai

kepimas, įspūdingas receptas, lengva, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pusryčiai, užkandis, vafliai, receptų knyga, pusryčiai su kiaušiniu, kepimas su kefyru, kepimas su kiaušiniu, vafliai su kefyru