Čia pudingas

Name: Čia pudingas
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: Bananai; Natūralus jogurtas; Chia sėklos; Kokosinis umbras

Švelnus čia pudingas, sveikas ir skanus maistas.

Gaminimo laikas

10 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

138 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

12 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.5/5 (4 bal.)

Žingsnis 1

Supjaustykite pusę banano smulkiai.

Žingsnis 2

Pridėkite arbatinį šaukštelį kokosų urbecho ir čia sėklų.

Žingsnis 3

Užpilkite natūraliu jogurtu.

Pasidalinti

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Ryžių pudingas receptas

Francišekas Baranauskas

Ryžių pudingas su braškių padažu

Augustinas Baranauskas

Varškės pudingas su sultenėmis

Francišekas Baranauskas

Šokoladinis pudingas

Augustinas Baranauskas

Duonos pudingas su šokolado gabalėliais

Raktiniai žodžiai

desertai, įspūdingas receptas, paprastai, yra bendrų alergenų., vaizdo įrašo receptas, pudingas, receptų knyga