Čia pudingas su varške

Name: Čia pudingas su varške
Cook time: 260 min
Total time: 260 min
Yield: 2
Ingredients: Cukrus; Medus; Uogos; Mėtos; Varškė 5%; Braškių; Kukurūzų krakmolas; Raudonųjų serbentų; Chia sėklos

Paruoškite čia pudingą su varške pusryčiams arba kaip lengvą sveiką desertą. Tam prireiks vos kelių minučių. Tereikia palaukti, kol sėklos pakankamai išbrinks. Tam paruoštą pudingą padėkite į šaldytuvą 4-5 valandoms. Įdarui bet kokias uogas reikia virti su krakmolu ir cukrumi vos 1 minutę. Leiskite įdarui atvėsti prieš sumaišant su pudingu. Galite nesumaišyti, o sluoksniuoti. Skaidriame stikle tai atrodys labai gražiai.

Gaminimo laikas

260 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

142 kcal.

Baltymai

10 g

Riebalai

5 g

Angliavandeniai

13 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.94/5 (17 bal.)

Žingsnis 1

Sumaišykite dubenyje varškę su čia sėklomis ir medumi. Gerai išmaišykite ir palikite ant stalo, kol užsiimsite įdaru.

Žingsnis 2

Į mažą puodą sudėkite serbentus ir braškes. Įdėkite cukraus ir krakmolo. Gerai išmaišykite, sutraiškydami uogas.

Žingsnis 3

Įjunkite viryklę vidutine ugnimi. Nuolat maišydami, užvirinkite uogas. Virkite 1 minutę po užvirimo ir išjunkite šilumą. Palikite įdarą atvėsti.

Žingsnis 4

Tinkamai paskirstykite įdarą po 2 skaidrius stiklus. Viršuje uždėkite varškės masę. Uždengite stiklus maistine plėvele ir padėkite į šaldytuvą 4 valandoms.